回顧雞年, 展望狗年 - 2018 年新年新希望！ @ 這裡有媽媽滿滿的愛!

新年新希望

當華人的好處之一，就是有兩個新年，在國曆和農曆之間的一個多月，可以是個緩衝期，測試一下新年新計畫，到底可不可行．

這灰色是 2016 年的新年新希望

這藍色是 2017 年的新年新希望

這紫色是2017 農曆雞年大年初一的感想

這 maroon是 2018 狗年的眉批

2018

去年實在執行率太低了，所以今年和去年和前年新希望大同小異，就更量化具體一些：

1. 尋求信仰

信仰中我有很多疑問，很多時候我禱告我可不可以就信啊？還是信不信還是要信了做了才知道？

很喜歡每天三餐睡前的禱告，定時想想上帝賜了什麼恩典，讓人平靜喜樂；和曦曦的睡前禱告已經讓她養成習慣每天要想想 a) 今天有什麼恩典要謝謝上帝 (發現小朋友很容易滿足，很多雞毛蒜皮的事都讓她開心); b) 有什麼事沒有做好需要上帝幫妳一起努力改過 (通常一整天被媽媽訓斥的事她此時都記得起來深刻反省，但是為什麼一覺醒來又忘了？）c ) 想想身邊有哪些人我們要幫他們禱告．

今年開始我也要有自己規律的睡前禱告，然後晚上失眠時就想這些禱告，別想別的事了，看可不可以睡好些．

橡樹園老友 K 媽媽前年分享了一個 “30 day husband challenge" 的 program, 今年（等我先把家裡整理好）要來執行一下．

過去這一年我們還是虔誠的 practicing non-Christians，規律地禱告，團契，作禮拜，陪小朋友讀聖經背經文．新的一年就算沒有新進展，也要維持．

⇒ 算是有達陣，“沒進展，但有維持！”

和曦曦的睡前禱告一直都有，但新的一年我自己的睡前禱告要更徹底的執行！過去一年睡眠不好的情況還是很嚴重，偶爾會想到禱告這一件事，希望新的一年藉由更徹底地執行，可以睡得好些．⇒ 今年睡得有好些，不過好像不是因為禱告，是因為我擔心長期睡不好日後會提早老年痴呆！自己睡前禱告一事，不小心被自己遺忘了，但偶爾三更半夜失眠又在想工作的事時，還是會禱告．已經正式邁入四十歲了，身心都要兼顧，好好照顧自己的腦袋不失眠！

橡樹園老友 K 媽媽大前年分享的 “30 day husband challenge" 的 program, 今年終於要來執行一下，沒有理由拖延，因為我們家已經整理差不多了 - 整個 Chritmas and New Year 假期我們幾乎都在搞整理家裡！ Porch and garage 還沒完工，可以是作為 30 day husand challenge 沒有做的藉口嗎？

⇒ Porch and garage 的整理確實拖了一年才完工 - 2016 寒假的車庫粉刷，到 2017寒假才完成，還不知道這些閒置在車庫一年的尤其桶可不可以在 2018的農曆年前收起來呢！車庫還有一個從 2014 年就說要賣的割草機．是要繼續用這個作為 30 day husand challenge 沒有做的藉口嗎？

話說把拔這一年還是做了很多家事，像這樣躺在水槽下修水管的是，就做過不只一回．

已請水電工時薪 $90起跳，也是省了我們不少銀子．

拆換水管真是辛苦，但也不用把水管當戰利品露出如此猙獰的表情 … ...

2. 孝順

這一點有很多很多很多很多的進步空間．今年外公外婆主要會在舅舅那邊，或許沒有朝夕相處減少沒有必要的摩差，這一點可以做得更好．

每天睡前禱告要想想孝順這一件事．

這一點這一年卻實有好多了，但還有很多進步空間．得時時提醒自己，我不是個完美的女兒，所以對爸媽言行上不同意的地方也就別再挑剃了．何況大部分時候老人家很難改變觀念，有些事辯來辯去除了傷感情不會解決問題，不如多多禱告．

每天睡前禱告，還是要多想想孝順這一件事．

⇒ 今年 (2018) 有一個比較具體的計畫了，就是每週陪外公外婆散步健走一小時．雖然週間每天外公接小孩回來都會碰面，但是多半為了搞定兩隻的課後班沒能好好講幾句話；外婆平常打點舅舅家也是忙得人仰馬翻．所以我在行事曆上 block 住時間，每週和外公外婆散步健走一小時，好好陪他們聊聊天．這是我們親子間的小約會，目前執行得很順檔，接下來也不覺得會有什麼會更動的危機．

爸媽年紀大了，我珍惜和他們相處的時間，就像一直想要抓住孩子的童年一樣，要真真切切實實在在地把握．

這一年還是勞煩外公外婆許多了．阿弟小一第一天，有外公外婆陪著上學．

阿弟的課後班，外公教阿弟查字典．

十一月 World Fest, 和外婆大寶一起做國畫美勞．

當然，每年的手工耶誕卡，也是要勞駕外公外婆出動．

（三個小朋友眼睛都黏在哀怕上！！）

十二月，很高調地穿史丹佛服跟布希圖書館的聖誕老公公合照．

去年外婆還有來跟我們做水餃！

大夥吃得好不開心！

還有做記錄呢！

S = Sarah, Sh = Sherwin, C = Cynthia, M = Mom, D = Dad

阿弟的小肚子真不是蓋的！竟然是吃最多的！

3. 兩個孩子可以平安健康守規矩有責任感地成長

希望今的一年，每季都要記得跟美勞牆合照．

曦曦今年要上小二了，弟弟也要上 kindergarten了，很快也要每天有七個小時待在學校！孩子成長飛快，媽媽我要努力陪伴．

我忘記去年有多少次姐弟跟我說“媽媽你陪我玩！”都被我拒絕了，我知道他們很快就不會再找媽媽陪玩了，所以要把握每一個他們還願意黏在我身邊的機會．希望今年要再減少在家工作的時間，少說幾句“媽媽現在很忙，不能陪你”

每天清晨的工作，到六點以後就是 check email 這種不需太多完整時間的工作，這樣孩子起床後，就可以立刻放下手邊工作陪他們看書．
平均每天要和阿弟有 20 min. 單獨相處約會的時間: 約會時間不是盯他學習，而是就是陪他玩跟他講故事．這個 20 min. 要擠在哪，我還得想一想

把去年的重點在抄一次：

每天清晨的工作，到六點以後就是 check email 這種不需太多完整時間的工作，這樣孩子起床後，就可以立刻放下手邊工作陪他們看書．
平均每天要和阿弟有 20 min. 單獨相處約會的時間: 約會時間不是盯他學習，而是就是陪他玩跟他講故事．這個 20 min. 就擠在每天單獨見面的頭 20 min.!

五歲的阿弟，還是會三不五時撒嬌說：”媽媽陪陪！“

花心思和阿弟陪玩讀書這件事在他生日後有做到幾個月，但是到學期末因為工作壓力＋阿弟學琴，整個放棄了．阿弟今年就要升小學，開始朝八晚三的生活，媽媽我一定要把握眼前這個學期，好好陪伴他！有做到八成！

⇒把去年前年的重點在抄一次：

每天清晨的工作，到六點以後就是 check email 這種不需太多完整時間的工作，這樣孩子起床後，就可以立刻放下手邊工作陪他們看書．

因為今年，大部分他們早上起來我都還在電腦前奮戰，曦曦對此特別不高興，所以媽媽我，拜託，好好規劃一下工作分配的時間，在孩子面前，請不要看電腦．

六歲的阿弟，還是三不五時會跟媽媽撒嬌說要媽媽陪他玩，可惜有八成的時候，都被媽媽以“你沒有乖乖！”回拒．我認真的在想，可不可以就像每週跟外公外婆約會一樣，也該有個每週陪阿弟玩他想玩的時間？這個時間不會因為他不乖而被犧牲了．阿弟還會撒嬌要我陪他玩多久？還會天天跟前跟後興奮地嚷著：“媽媽我跟你說喔 … …!”多久．我可不可以不要每次都以“你不乖！“媽媽很忙！” 澆滅他對我的熱情？

新的一年，媽媽也要記得，排出時間跟孩子做這種純粹娛樂腦袋放空的活動！

但今年 (2018) 媽媽還是有新進展的．去年一整年，weekday 除了跟還在上幼稚園的阿弟有每天講故事，其他時間都沒有，尤其整個秋季，只有週末才有講故事時間．2018 春季開始，每天媽媽機會都和孩子有親子共讀的時間，還認真地用了 timetracker 紀錄，平常週間講的是中文小說，孩子們都很熱衷媽媽講中文小說給他們聽，之前我們念了林良的“早安豆漿店” （好勵志啊！），最近我們在念張曼娟的奇幻學堂，為青少年改寫的傳統中國章回小說，孩子和媽媽都被劇情和文字深深感動．

阿弟去年也邁向可以自己讀英文書的階段，媽媽會持續注意中文要好好鞏固！

以他們現在的識字程度，是可以自己閱讀的，但是媽媽講比較生動，而且孩子的中文已經不再侷限只是識字，還包括文化的體認，譬如什麼是“浪子”，“興師問罪”，“恨鐵不成鋼“ ”精衛填海“ ”曾經滄海難為水“，中文書裡典故一長串，這些都需要解釋．每天 20-30的媽媽說故事時間，陪他們體驗中華文化的博大精深，（還有順便為日後自己讀金庸鋪路 - 媽媽我怎麼老是不放過金庸啊！但話說回來最近我和二十三時出頭的台灣學生聊，發現他們這一代已經不讀金庸了，他們說這些是他們“爸爸媽媽讀的小說”！所以是這麼樣，我們的下一代，讀金庸就會像我們這一代會自動自發讀四書五經一般令人肅然起敬？？）

媽媽和孩子最美好的時光，就是一起窩在沙發會床上講故事．

好快，我們已經從繪本進步到章回小說！

為了每天可以擠進這 20-30 min.大家同樂的媽媽說故事時間，孩子最近練琴的時間減少了，從某一方面來講，這也是媽媽的一個進步！

曦曦在很多地方很像我，學習很認真努力，如果一切和去年一樣，我應該不用擔心她的課業；但是偶而在家她還是會拗脾氣腦袋轉不過來莫名其妙地驚慌哭鬧，雖然每晚睡覺前禱告她都會跟我懺悔道歉，但這樣週而復始也不是辦法，新的一年希望曦曦可以更會控制自己的情緒；媽媽也要以身作則，對孩子有更多的耐心，至於其他的人格發展我們和 awana 一起合作．

⇒ 2018 狗年同上！

阿弟，今年只希望他可以不要動手打人好像太便宜他了，希望他也可以像姊姊一樣，體認到自己是多麼的 privileged，上帝給他這麼多的恩典，自己在各方面都要好好努力，也學著關心沒有像他這麼 priviledged 的人．

===> 每天和阿弟也要有像跟曦曦一樣的睡前禱告．有做到九成半！！

⇒ 睡前拖太晚，跟阿弟都沒禱告，但他爸爸應該有跟他禱．阿弟上小一，問題一籮筐，擇篇再述！

4. 媽媽自己可以健康平靜快樂地過生活!

這個希望，藉著信仰和運動（拿掉了吃藥這一項），只要持續努力，不難"維持"。

感謝家人對我規律運動的支持，加上我的意志力，今年不給自己多的挑戰，運動方面就是：

每週運動四次＋跑個 (半)馬拉松
在天氣暖和的半年時間，每週要游泳一次．
每天 20個仰臥起坐，抬腿 (腰間這一圈我一直不明白是肉，是油，還是鬆掉的皮，所以先用最基礎的方式試圖解決）

去年，每週運動四次和跑馬拉松最做到了；游泳去年好像一次都沒有，不知為什麼會怕自己溺水；仰臥起坐只有在 gym 一週做兩次．所以繼續把去年重新執行一次：

每週運動四次＋跑個 (半)馬拉松
在天氣暖和的半年時間，每週要游泳一次．（今年兩小一定要學游泳了，希望藉此我也有機會多泡泡水）
每週四次 20個仰臥起坐，抬腿（希望到年底可以搞清楚，腰間一圈是肉，是油，還是鬆掉的皮

⇒ 第一第二項是完全達陣了！(給自己啪啪啪啪手！）過去這一年，運動很勤！有部分也是我沒有不勤的本錢，雖然沒什麼憂鬱的問題，但是一怠惰，立刻反映在體重上．

第三項的抬腿仰臥起坐，有利用陪曦曦練琴時做，但沒有規律，今年要來徹底執行！

今年要和把拔接手幾乎所有家事，所以所有事情效率要大幅提高：

⇒ 去年分工上不算完美，但還差強人意．在 2016 年末，把拔說雖然我沒煮飯，但我花在家事上的整體時間比他多（算他有良心！），讓我很欣慰．今年一月一日跟把拔達成了家裡的打掃協議（我每週清臥房地板；他每週清廚房地板；隔週兩人輪流清客廳地板＋others) ，我想至少打掃上，效率會提高．--> 大年初一的清晨四點半媽媽起床花了一個半小時清廚房的瓦斯爐和抽油煙機！

還是要用 30/30 and hours-tracker 記錄自己的工作時間分配 (service, 20%, teaching, 30%, research 50%)；⇒ 給自己打 70 分，但接下來我的 service 會減少，一定要來彌補之前失去的 research 時間！
新聞只有在睡前瀏覽5 min. Deutschwelle ⇒ 100 分！我根本沒有時間每天看新聞！睡前更是直接昏倒！
平均一星期工作就是 40 hours, 絕不超時 ⇒ 80 分！
Weekdays 都是四點起來工作; 星期六自然醒；星期天四點起來整理相片紀錄孩子成長

⇒為了擔心睡眠品質不好導致老年痴呆，早上改到五點起，週末都睡到自然醒，很少早起，少了孩子的成長紀錄，但可能可以換來媽媽多幾年腦袋清楚！

去年時間分配不理想，做些微調：

還是要用 30/30 and hours-tracker 記錄自己的工作時間分配: service, 15%, teaching, 25%, research 30%; writing 30% - 今年搞了太多研究計畫，導致沒時間給 publications，所以要切割出時間寫！)；---> 有做到確實紀錄，整體時間算沒超時，但比例有點偏了⇒繼續努力！
新聞早上蹲廁所瀏覽5 min. Deutschwelle （不睡前看新聞！電子產品要遠離床才會睡得好！）⇒ 蹲廁所不看 iPad!
今年沒要學做菜了，廚房還是讓給把拔，畢竟人家是化學博士 ---> 改成今年要跟外婆學至少一到家傳菜：包子，蘿蔔糕，芋頭糕，或著粽子！⇒暑假外婆確實有來做給我看，但我沒實際操作，雖然仔細筆記，估計還是自己做不出來，今年要努力！
運動時要聽德文，為明年去德國輪休做準備 ⇒ 完全忘了有這一項！

升等後日子沒有比較輕鬆．我得努力提醒自己哪些是可以晚一兩年做 (e.g., 那些 papers, grants); 哪些是不能晚一兩年做 (孩子的陪玩教養）．去年 Blog 常在長草，希望今年可以每月有一到兩個孩子的成長紀錄，這些記錄也許是流水帳，但這他們會日後無價的美好回憶！

⇒ 去年的自我期待再抄一次：升等後日子沒有比較輕鬆．我得努力提醒自己哪些是可以晚一兩年做 (e.g., 那些 papers, grants); 哪些是不能晚一兩年做 (孩子的陪玩教養）．去年 Blog 常在長草，希望今年可以每月有一到兩個孩子的成長紀錄，這些記錄也許是流水帳，但這他們會日後無價的美好回憶！

總個來說，今年的新年新計畫，就是徹底執行去年微調過後的計劃！

⇒ 去年的自我期待再抄一次：總個來說，今年的新年新計畫，就是徹底執行去年微調過後的計劃！